女性朋友在懷孕到了晚期的階段后，往往要關注到身體出現的異常情況，這對于判斷女性朋友的分娩的時間有很大的關聯，但由于人們不了解相關的注意事項，往往增加心理壓力，那么，孕39周需要注意什么？

1、懷孕39周孕婦需堅持運動

若是到了預產期都還沒有動靜，就要加強運動了。直立運動可以促使寶寶入盆，而且能夠鍛煉盆底肌肉，增加產力。當然，運動幅度不宜過大，一些簡單的運動就可以了，比如說散散步，多走動走動，這對分娩是有好處的。另外要注意的是，運動的時候一定要有人陪著，以免發生意外。

2、懷孕39周孕婦需預防產前抑郁

距離分娩越來越近了，很多孕媽媽的壓力陡然增大，甚至有相當一部分人患上了憂郁癥。這里提醒大家要注意預防產前抑郁癥，放松心情，多和朋友家人交流，不要顯得太焦慮。要知道，抑郁癥不僅會影響自己的健康，對胎兒也是有影響的，可能會導致胎盤早剝等不良的情況。

3、懷孕39周孕婦需注意孕晚期睡姿

孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環。

4、懷孕39周孕婦需注意肚子疼

在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。