高跟鞋雖然可以讓女性朋友看起來(lái)更加優(yōu)雅，并且對(duì)于小個(gè)子女性來(lái)說(shuō)，也可以讓他們的腿部顯得更加修長(zhǎng)，但是大多數(shù)人都發(fā)現(xiàn)自己穿高跟鞋時(shí)間比較長(zhǎng)的話，那么就會(huì)特別不舒服。其實(shí)這種現(xiàn)象是非常普遍的，那么高跟鞋怎么穿才不會(huì)累呢?一起來(lái)看一下我們向大家介紹的技巧吧。

穿高跟鞋不累腳的技巧

1、平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

2、平時(shí)端坐時(shí)，應(yīng)先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

3、穿著高跟鞋走路時(shí)應(yīng)挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平時(shí)多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，并適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>

5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場(chǎng)合，不要在平時(shí)擠車(chē)，或在不平整的馬路上穿，因?yàn)檫@種鞋是為特殊場(chǎng)合設(shè)計(jì)的，如舞會(huì)等。

6、有些特別高的高跟鞋的設(shè)計(jì)并不是為了來(lái)走路的，在特定時(shí)候穿有極 大的“性”意義，在平時(shí)就沒(méi)有必要穿了，因而要特別注意。

7、平時(shí)穿高跟鞋走路應(yīng)注意不斷地休息，休息時(shí)可以把腳尖翹起，活動(dòng) 一下小腿。

因?yàn)樵谄匠Ｒ欢ㄒ龊媚_部的保養(yǎng)工作，這樣的話可以讓腳部血液循環(huán)更加暢通，還有就是大家在出門(mén)逛街的時(shí)候，高跟鞋不要特別高。也不要總是穿同等高度的鞋子，在走路的時(shí)候大家也要注意有正確的走姿，當(dāng)然速度也不能特別快。