孕酮低怎么調(diào)理才好
孕酮低，這個(gè)情況一旦出現(xiàn)，不少女性還是很重視的，尤其是擔(dān)心這個(gè)孕酮低會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的影響，所以平時(shí)還是很重視進(jìn)行調(diào)理的。當(dāng)然調(diào)理還是要講究一些方法的。那么，孕酮低怎么調(diào)理才好？
孕酮低想要好好進(jìn)行調(diào)理是可以的額，一般建議從是三個(gè)方面來(lái)調(diào)理的，比如進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，借助飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要的時(shí)候可以就醫(yī)選擇藥物治療的。對(duì)于女性來(lái)說可以進(jìn)行跳繩，慢跑，還有瑜伽等運(yùn)動(dòng)的，這些比較適合孕酮低的女性。
但是要注意的是，盡管運(yùn)動(dòng)對(duì)于孕酮低的女性有好處，但是一定要身體允許的條件下，去做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣是可以提升女性體質(zhì)的，從而對(duì)于改善孕酮低的癥狀有很大的幫助。平時(shí)的飲食也是很重要的，尤其要多吃一些維生素c含量比較高的水果。
這些水果主要有柚子，草莓等。除了水果，孕酮低的女性還可以多吃一些豆腐，豆?jié){以及蜂王漿等食物的，這些食物對(duì)于調(diào)節(jié)女性的孕酮低是有很大幫助的。此外如果是黃體功能不足引起的孕酮低，這個(gè)就需要就醫(yī)服藥來(lái)治療的。
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