妊娠期糖尿病可以喝酸奶嗎
對于妊娠糖尿病，應(yīng)該大部分懷過孕的女性都不會太陌生，這種疾病是一種孕婦在妊娠期常見的并發(fā)癥，對孕婦和孕婦肚子里的寶寶都有一定的不良影響，妊娠糖尿病的發(fā)病原因主要和孕婦體內(nèi)的胰島素敏感性下降有關(guān)，那么妊娠糖尿病可以喝酸奶嗎？
妊娠期是可以喝酸奶的，不過在喝的時(shí)候要盡量喝無糖酸奶，酸奶中含有維生素，酵母菌可以協(xié)助消化吸收，防止肥胖，改善腸道菌群，防止便秘，所以適量吃一些是沒有問題的。如果孕婦的血糖控制的比較穩(wěn)定的情況下，可以每天飲用兩百毫升左右的酸奶。
不過仍然要在懷孕期間監(jiān)測好血糖的情況，每天最好將總熱卡控制在理想范圍內(nèi)。妊娠期間孕婦需要的熱量并不多，所以保持孕前攝入量即可，在孕中晚期因胎兒生長需要增加200千卡，孕期盡量少量多餐，一次吃太多會使血糖驟然升高，多吃粗糧，粗糧在人體內(nèi)分解速度較慢，不會迅速被吸收，對血糖是一種緩沖。
此外還要多吃蔬菜，少吃油膩食物，可以吃水果，不要吃含糖很高的水果，像葡萄，柚子，草莓等適合多吃。還要注意定期去進(jìn)行產(chǎn)檢，讓醫(yī)生及時(shí)給予專業(yè)的建議。
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