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產后可以吃香蕉葡萄嗎

產后可以吃香蕉葡萄嗎

產婦產后需要正常的補充營養，才能促進產后身體恢復以及預防便秘等情況。當然除了營養要補充好外，也可以適當的吃水果，來幫助身體更好的恢復健康。但是現在很多人都不清楚水果哪些是可以吃的。那么產后可以吃香蕉葡萄嗎？

無論是順產還是剖腹產后都可以吃香蕉和葡萄，由于產后長期的臥床，可能會導致胃腸道蠕動減慢，從而出現產婦便秘表現。而香蕉具有潤腸通便的功效，所以產婦可以多吃香蕉來緩解便秘。同時香蕉內含有葡萄糖以及各種維生素，產婦食用香蕉還可以補充葡萄糖來產生能量，同時還能補充維生素。產后不但可以吃香蕉，還可以吃常溫的蘋果，西瓜等水果。

不過要注意不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。建議可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。

吃的水果注意不要太涼，剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。如果對某種水果過敏，一定要注意不要勉強自己去吃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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