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減肥穴位按摩

減肥穴位按摩

減肥是一個茶余飯后的百分之八十會談及的問題，女人在一起聊天無非就是化妝、男朋友、衣服、減肥。減肥的方法也是多種多樣的，物理減肥，食物減肥，醫療減肥。現在又流行了一種減肥穴位按摩法，今天咱們就來探討一下這個減肥穴位按摩。

減肥穴位按摩及步驟

1、抓帶脈瘦腰，減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內臟蠕動，增強活力，改善便秘，最重要的當然是能趕跑腰部贅肉，這個嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的！

2、敲擊風市瘦大腿，瘦大腿，第一個選的有效穴位是風市穴，要用敲擊法。做法，對著該穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了。

3、捏梁丘穴塑造完美腿部曲線，做法，將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個辦法，對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。捏提梁丘穴，對于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

4、揉殷門穴讓腿一直這么瘦，做法，在殷門穴處用掌根進行揉按，力道要稍微大點，按揉2分鐘即可。這樣可以讓腿部肥肉不反彈，對于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷門穴，膀胱經穴位，是重要的排毒通道，對于腿部減肥效果不俗。

5、控制食欲按中脘，做法，按壓時力道要適中，用食指直接點按50-100下即可。中脘穴，奇經八脈上任脈的穴位，對胃部有內調作用。減肥控制食欲主要是按壓中脘穴。

這便是減肥穴位按摩，看了上述對減肥穴位按摩法的準確操作，是不是躍躍欲試了呢，那就別再等待了吧，因為減肥刻不容緩，晚一天就羨慕別人一天，早一天脫變早一天做白天鵝，早日找到屬于自己的白馬王子。減肥的道路是孤獨的，就看各位美眉能不能耐得住寂寞。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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