孕期缺鈣的表現(xiàn)
在女性妊娠期間會有許許多多的疾病，這就需要孕媽媽們及時預(yù)防，也要定期到正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)的檢查，盡量的發(fā)現(xiàn)自己身體的一些不足，如果發(fā)現(xiàn)缺鈣的話可以及時的補充鈣物質(zhì)。那么，孕期缺鈣的表現(xiàn)？
女性孕期缺鈣最常見的表現(xiàn)就是抽筋。有時，缺鈣者還可出現(xiàn)腰背部疼痛。但部分可能因肌肉力量缺乏導(dǎo)致。缺鈣還可導(dǎo)致妊娠期糖尿病、子癇前期、產(chǎn)后出血等。若在孕期和哺乳期缺鈣，當步入老年后，可能有發(fā)生骨質(zhì)疏松及相關(guān)骨折等風險。
缺鈣還會影響胎兒和嬰幼兒。若孕婦缺鈣，則可導(dǎo)致后代在胎兒和嬰兒期間缺鈣，使胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、低體重出生后搐搦、影響牙齒健康等。處于妊娠期間的女性可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。例如雞蛋，魚肉，雞肉，牛奶等。
孕媽媽在妊娠期間一定要保持一個良好的心態(tài)，不要過于焦慮也，不要過于擔心，一旦遇到身體異常，及時到醫(yī)院，也要定期的到醫(yī)院查看自己的身體情況和胎兒的發(fā)育情況。不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，要飲食以清淡為主，在飯后可以做一些有氧運動。
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