在孕早期，女性體內(nèi)的激素分泌必然會(huì)發(fā)生一些變化，胎兒在子宮發(fā)育過程中也會(huì)分泌一些激素來維持其正常發(fā)育。這些激素可能會(huì)引起孕婦的一些生理反應(yīng)，包括孕早期的嘔吐。那么孕早期惡心嘔吐如何緩解呢？

1、孕早期嘔吐是一種正常的妊娠反應(yīng)，由女性體內(nèi)激素失衡引起。如果懷孕期間嘔吐癥狀嚴(yán)重，建議孕婦服用適量維生素B6以改善癥狀。

2、孕早期嘔吐，一般來說，少吃多餐更好。因?yàn)樵缟蠂I吐的癥狀通常很嚴(yán)重，孕婦可以在早上少吃，并且可以隨時(shí)準(zhǔn)備一些開胃小吃，餓了就吃。應(yīng)該選擇吃一些易消化的食物，以避免接觸油膩和辛辣的食物。

3、一般來說，懷孕三個(gè)月后，孕婦的嘔吐癥狀會(huì)逐漸減弱或消失，但有些孕婦有極其嚴(yán)重的惡心嘔吐癥狀，甚至嚴(yán)重影響她們的正常休息生活。此時(shí)，建議孕婦及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)檢查。如果尿常規(guī)檢查顯示酮體，則診斷為妊娠劇吐。建議孕婦及時(shí)入院補(bǔ)液及對(duì)癥治療。一般藥物治療后，癥狀會(huì)緩解。

4、孕早期，孕婦為減少嘔吐發(fā)生，可以多吃一些原汁原味的食物，如含有水化合物的蘇打餅干或香蕉，原味酸奶、西瓜和大米可以有效減少懷孕嘔吐癥狀。孕婦也可以切一個(gè)新鮮的檸檬，在鼻子上聞一聞，或者舔一舔。檸檬的香味可以緩解懷孕和嘔吐的癥狀。

孕早期嘔吐是一種非常常見的現(xiàn)象，通常對(duì)孕婦的健康沒有太大影響，孕婦不必太緊張。只需要保持好心情，多休息，孕婦如有嚴(yán)重嘔吐癥狀，則需及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助治療。