兒童怎么才能長高
在小孩成長階段，家長比較關注小孩的身體發(fā)育情況，都會定期帶小孩去醫(yī)院做體檢，檢查小孩身高體重的變化情況，防止小孩出現(xiàn)發(fā)育遲緩的情況，以便根據(jù)體檢情況及時調整小孩的飲食。那么，想問下兒童怎么才能長高？
要想讓兒童長高，家長就要關注兒童生長期的發(fā)育情況，尤其不要錯過生長快速期，在這期間家長需要特別注意兒童飲食營養(yǎng)的補充，多給小孩吃些健康有營養(yǎng)的食物，補充蛋白質及維生素等多種營養(yǎng)物質，并多讓小孩進行身體運動，加強身體鍛煉，這樣才能有效促進身高的增長。
同時家長還需要知道小孩骨骼的生長發(fā)育是離不開鈣質的，這階段家長就要注意小孩身體鈣日的補充，多給小孩吃些含鈣豐富的食物。補鈣的同時，還需要補充維生素，這樣才能促進小孩身體鈣質的吸收，也有助于骨骼的生長發(fā)育。
另外，家長還要注意讓小孩保持生活作息的規(guī)律性，最好是養(yǎng)成早睡早起的習慣，不能讓小孩熬夜，因為晚上是生長激素分泌的高峰期，要是小孩不早早睡覺的話，就會影響生長激素的分泌，從而影響到小孩身高的增長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？