產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)有哪些呢
處于妊娠期的婦女在妊娠期間更容易受其他外界情緒的影響，也會變得比平時更有壓力，久而久之就會造成孕婦老是哭，長期的哭泣就會對孕婦的心理造成傷害。長時間就會造成孕婦抑郁。那么，產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)有哪些呢？
產(chǎn)后抑郁的主要表現(xiàn)是患者情緒改變，表現(xiàn)為心情比較壓抑、沮喪、情緒比較淡漠，甚至會出現(xiàn)焦慮、恐懼、容易發(fā)怒，夜間病情加重，有時候表現(xiàn)為孤獨，不愿意見人或者是傷心、流淚。還容易自暴自棄，有自罪感，對身邊的人充滿敵意。
所以孕婦在懷孕之后，孕媽媽的家人還有準爸爸一定要給足夠的關(guān)心和體貼，而且抑郁可能會造成胎兒兔唇或者是唇腭裂。首先要轉(zhuǎn)移注意力，要多去外面走走，培養(yǎng)興趣愛好和多鍛煉，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，例如獼猴桃和紫甘藍。
孕媽媽在妊娠期間一定要保持一個良好的生活習慣和精神狀態(tài)，不要總是想的那么極端，懷孕是一個美麗又神圣偉大的過程，孕媽媽要學會享受孩子與自己心連心的階段，同時也要適當?shù)倪M行鍛煉，適當?shù)牡绞彝鈺駮裉枺@樣有助于孕媽媽補充鈣物質(zhì)。
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