月經(jīng)一般來多長(zhǎng)時(shí)間正常
現(xiàn)如今有很多女性月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)推遲或是月經(jīng)提前，內(nèi)分泌紊亂，而且不知道怎么辦。女性應(yīng)該多科普一些常識(shí)，在月經(jīng)不調(diào)時(shí)可以快速判斷自己的月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)紊亂的原因，并及時(shí)采取措施。那么，月經(jīng)一般來多長(zhǎng)時(shí)間正常？
月經(jīng)一般來五到七天左右是正常的，如果時(shí)間過長(zhǎng)或是過短，女性可進(jìn)行一下激素水平檢查、B超檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療，以免延誤病情。建議女性不要過度的熬夜，因?yàn)檫^度的熬夜就會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。
如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)推遲或是月經(jīng)量過少，就需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，排除致病因素，以免耽誤病情。在月經(jīng)期間女性盡量不要接觸冷水，也不要吃冰的東西。可以多吃一些紅糖，枸杞，大棗等，這些都有助于調(diào)理月經(jīng)。
經(jīng)期女性一定不要吃過于生冷，辛辣刺激的食物。因?yàn)檫@些都會(huì)刺激女性的子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致女性在經(jīng)期患病，女性在月經(jīng)期間一定要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要給自己過大的壓力，不要有一些負(fù)面的情緒作息規(guī)律，飲食盡量要以清淡為主，不要自行吃藥。
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