什么是肥胖指數表
肥胖指數表與中國肥胖指數分布情況
女性過度減肥現(xiàn)象及肥胖指數表介紹
如今，不少女性即便身材很瘦，仍常稱自己胖，想要減肥。然而，過度減肥并非健康之舉。健康與體重、身高相關，過于肥胖對身體不利，太瘦也未必有益。女性可借助肥胖指數表檢測自身肥胖指數。肥胖指數表即BMI指數（身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），它是用體重公斤數除以身高米數的平方得出的數字，是國際常用的衡量人體胖瘦程度及是否健康的標準。通過BMI指數，能分析體重對不同身高人群健康的影響。
中國肥胖指數分布情況
很多人認為西方國家人高大，肥胖指數會更高，實則不然，我國肥胖人群數量居世界第一。研究顯示，中國肥胖人群分布呈由北向南逐步收緊趨勢，北方胖子較多，南方較少，東北地區(qū)是中國胖子的重災區(qū)。北方胖子多與地域氣候、飲食習慣等客觀因素有關。南方人肥胖率低因素眾多，天氣熱使當地人代謝快是關鍵原因之一。此外，飲食結構也與肥胖密切相關，如廣東人膳食觀念傳統(tǒng)，而北方城市居民大米攝入量減少，高脂肪高膽固醇食物增多，且北方人更愛飲酒，長期如此易積累肥胖因素。
健康建議
肥胖對健康威脅大，嚴重時會引發(fā)多種疾病。因此，我們要避免暴飲暴食，合理飲食，多鍛煉身體，嚴格控制體重，愛美的女性也不要為追求瘦而過度減肥。
綜上所述，了解肥胖指數表和中國肥胖指數分布情況，有助于我們關注自身和他人健康，采取科學的生活方式。
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