現(xiàn)在天氣越來越冷了，聽說這周末還有冷空氣來襲。在寒冷的晚上，就算蓋上棉被，對(duì)于那些手腳冰冷的人都是一大煎熬，因?yàn)槟_怎樣都不暖和，尤其是一些年紀(jì)大的人最為明顯。而泡腳能夠加速血液循環(huán)，如果加上花椒艾葉效果更好！

花椒艾葉泡腳的好處
　　花椒是常見調(diào)味料，在烹飪的時(shí)候，加入一些花椒，能讓人感到溫?zé)幔@是因?yàn)榛ń沸詿幔缎痢３艘酝猓谂菽_的時(shí)候可以放入一些花椒，搭配艾葉一起泡腳，性溫的艾葉和性熱的花椒搭配起來，有驅(qū)散寒氣的作用。
　　1.調(diào)經(jīng)止痛
　　艾草本身具有調(diào)理女性疾病的作用特別是對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥，而花椒和艾草的性味溫?zé)幔虼丝梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，具有暖宮祛寒，活血調(diào)經(jīng)，通淤止痛的作用。
　　2.殺蟲解毒
　　花椒中含有大量的芳香化合物、植物甾醇，艾葉中含有大量的揮發(fā)油等，鞣質(zhì)、黃酮類化合物、多糖等，具有一定的殺滅病蟲的作用，因此具有殺蟲解毒的作用。
　　3.治腳氣
　　腳氣困擾了很多人，而花椒和艾草能夠治療腳氣，這是因?yàn)榛ń泛桶葜卸己兄泻写罅康膿]發(fā)性芳香物質(zhì)，具有殺菌的作用，因此可以在泡腳的時(shí)候殺滅大量的細(xì)菌和真菌，可以改善真菌性腳氣的情況，因此有治腳氣的作用。
　　4.降血壓
　　泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，因此有助于平穩(wěn)血壓，而艾草和花椒一起泡腳有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以防止血管被堵塞，因此有降壓的作用。
　　5.預(yù)防感冒
　　花椒性熱，味辛，具有扶助陽氣的作用，艾草性溫，味辛、苦，用花椒和艾草泡腳可以溫暖身體，提高身體抵抗力、因此具有防止感冒的作用。

花椒艾葉泡腳要泡多久

泡腳不是泡的越久越好的，下面就來看看花椒艾葉泡腳要泡多久吧！
一般來說，用艾葉花椒泡腳泡30-45分鐘比較合適，這不是在逗人吧？30-45分鐘之后水都不熱了吧？如果一直不加熱水水自然會(huì)涼，其實(shí)用艾葉和花椒泡腳的時(shí)候可以一邊泡腳一邊加入熱水喲，盡情享用溫暖的時(shí)刻吧，即使忙綠了一整天，最后有個(gè)30分鐘的happy ending也是不錯(cuò)的了，就該對(duì)自己那么好，尤其是單身的漢紙們。

艾葉和花椒煮好后水的溫度會(huì)很高呢，泡腳之前先用手把握一下溫度，避免水太熱燙著了。一般人用艾葉和花椒泡腳可以泡久一點(diǎn)，但是老人家泡腳的話一般泡20分鐘就ok，不要太久，因?yàn)樗麄兣菽_泡太久了，容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。

冬天是睡眠最舒服的時(shí)候，但是如果腳一整晚都是冷冰冰的，睡覺就變得難受了，而使用花椒艾葉泡腳不僅能夠祛寒，更可以讓你睡上一個(gè)舒服覺。如果你是一名手腳冰涼的人，那么以上的內(nèi)容就不可錯(cuò)過！