相信各位美眉到了一定的年紀(jì)的時(shí)候，都會(huì)注重自身的保養(yǎng)和護(hù)理，尤其是對(duì)皮膚的保養(yǎng)。畢竟皮膚相對(duì)比較脆弱，容易受到外界環(huán)境的影響，從而出現(xiàn)一些雀斑、皺紋等。而皺紋的出現(xiàn)可以說(shuō)是相對(duì)較難解決的事情。多數(shù)人會(huì)選擇通過(guò)口服膠原蛋白飲來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白。其實(shí)，膠原蛋白飲的功效和作用是什么呢？

膠原蛋白飲的功效與作用

眾所周知，皮膚的皺紋形成的原因是因?yàn)檎嫫拥哪z原蛋白被氧化了，斷裂后就失去了支撐表皮的作用，從而導(dǎo)致不均一的塌陷。而可以對(duì)皮膚的受損組織進(jìn)行修復(fù)的重要原料物質(zhì)顯然是膠原蛋白。在現(xiàn)在的一些化妝品里，也會(huì)加入含有小分子膠原蛋白的成分。其能滋潤(rùn)皮膚，賦予皮膚平滑感覺(jué)。而口服膠原蛋白呢，顯然可以使皮膚變得細(xì)膩、潤(rùn)滑，并且能很好地舒展臉上的細(xì)小皺紋，改善膚色使其有所增白。

如何補(bǔ)充膠原蛋白

1、食用含膠原蛋白的食物

在平常的飲食中可以多食用含膠原蛋白的食物，如骨肉湯、口服膠原蛋白補(bǔ)品等。但其實(shí)真正能到達(dá)肌膚并起作用的量很小，因?yàn)槿说南到y(tǒng)會(huì)過(guò)濾掉攝入的食物營(yíng)養(yǎng)的很大一部分。

2、口服小分子膠原蛋白肽

在挑選口服的膠原蛋白肽時(shí)要注意事純天然無(wú)添加的小分子膠原蛋白肽，即分子量小于1000道爾頓的。這樣才可以真正的進(jìn)入真皮層并進(jìn)行修護(hù)肌膚的功能，重建膠原蛋白層。這方法是目前最為成熟且有效的補(bǔ)充膠原蛋白的方法。

3、直接皮下注射

該方法的效果是立竿見(jiàn)影的，但其功效大概能維持半年至一年的時(shí)間，因?yàn)樽⑸溥M(jìn)去的膠原蛋白會(huì)被人體逐漸吸收。該方法主要用于填充深的皺紋、皮膚損傷造成的缺損和修補(bǔ)臉型的缺陷等。

通過(guò)這篇文章，相信大家清楚了膠原蛋白飲的功效和作用了。雖然其對(duì)皮膚的好處是顯而易見(jiàn)的，但若長(zhǎng)期使用膠原蛋白飲的話可能會(huì)增加自己的日常開(kāi)銷。當(dāng)然，如果你是經(jīng)濟(jì)上充裕的話是另外來(lái)講。媽媽網(wǎng)建議護(hù)膚保養(yǎng)也需要量力而行哦。