国产精品久久久99_国产精品视频免费一区二区三区 _国产91在线|亚洲_国产综合久久一区二区三区

黑茶減肥茶效果好嗎

黑茶減肥茶效果好嗎

對于不少女性朋友們來說，減肥瘦身都是一件十分重要的事情，因此各位女性朋友都會費(fèi)盡心思去尋找適合自己的那一種方法。而不少女性朋友比較喜歡通過喝茶來進(jìn)行減肥，那么大家知道黑茶減肥茶對于減肥的功效怎么樣嗎？

黑茶減肥茶效果好嗎

黑茶減肥法由來已久，古時(shí)候就有皇后妃子喝黑茶美顏修身的說法。而且，喝黑茶尤其對減身體腹部的脂肪非常有效，黑茶可取得很明顯的抑制腹部脂肪堆積的成效。在我們中國，普洱茶、六堡茶這些茶都是屬于這一類的茶。黑茶含有的茶酸酯的量則是綠茶的1/5到1/6左右。有實(shí)驗(yàn)研究證明，黑茶在某些情況下比綠茶的功效更好，尤其是消除腹部多余脂肪這方面。

怎樣喝黑茶減肥

1、熱飲更減肥。冷飲黑茶只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴，而且不利于加速新城代謝。飲熱茶后能擴(kuò)張血管，促進(jìn)汗腺分泌，使排汗暢快。排泄的汗液會帶走大量體熱，幫助降低體表溫度2~3℃，同時(shí)體內(nèi)脂肪代謝也加快了，因此更有利于甲方內(nèi)。

2、睡前不宜喝黑茶。茶里面都含有茶多酚，能幫助提神醒腦，如果太晚喝茶會影響睡眠質(zhì)量。要知道睡眠不足既影響脂肪分解速度還會提升食欲。有資料顯示當(dāng)睡眠受到限制或低于8小時(shí)的時(shí)候，想吃高碳水化合物、高熱量食物的欲望增長了45%。

3、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)不能多吃，確保睡前4小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食。

相信各位女性朋友們在看完本篇文章之后，都清楚地知道了黑茶減肥茶的減肥功效怎么樣了啊，有興趣的女性朋友不妨嘗試一下喔！而其實(shí)喝黑茶減肥也是有一定講究的，我們在喝之前最好先去了解一下相關(guān)的知識，讓減肥更加健康有效。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦