艾葉泡腳的好處
艾葉泡腳：女性冬季養生的秘訣
在寒冷的冬天，許多女性有睡前泡腳的習慣，這不僅能讓睡眠更溫暖，還可舒緩壓力。部分女性會在泡腳水中加入艾葉，那么艾葉泡腳對人體有哪些好處呢？
艾葉泡腳的好處
- 祛虛火、寒火：可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作且與虛火、寒火有關的疾病。
- 驅寒：艾葉泡腳能驅寒，熱水泡腳本身可促進血液循環、趕走體內濕寒，而艾葉能通十二經絡、調理陰陽。經絡通暢則氣血暢通，氣血健康則體內寒氣無處留存。
- 治感冒：受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，可用艾葉水泡腳至身體發汗，同時需喝生姜紅糖水。
孕婦艾葉泡腳方法
- 取艾葉一小把煮水后泡腳，或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶，用滾開的水沖泡，待艾葉泡開后加溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可，不可大汗，隨后多喝溫水，一般連泡2 - 3次。
- 把艾葉放鍋里煮，滾開15分鐘后撈出艾葉，將水倒入桶或盆，待水溫合適后泡腳，時間以半小時為宜。
綜上所述，艾葉泡腳有諸多益處，但不宜過于頻繁，否則可能損害身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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