用醋泡腳有什么好處嗎
用醋泡腳的好處及方法
在忙碌學習或工作一天后，人們往往會感到身心疲憊。其實有個簡單的方法能舒緩身心、消除疲勞，那就是用醋泡腳。下面為大家詳細介紹用醋泡腳的好處、注意事項及方法。
用醋泡腳的好處
- 消除疲勞：醋可加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞導致的缺氧狀態，增強各系統新陳代謝，有利于二氧化碳和廢氣排出，從而使人放松、恢復疲勞。
- 改善血液循環：足浴能改善足部血液循環。水的溫熱作用可擴張足部血管，提高皮膚溫度，促進足部和全身血液循環。有測試表明，一個健康人用40℃ - 45℃的溫水浸泡雙足30 - 40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10 - 13倍。
白醋泡腳具體方法
可將白醋加蒜，稀釋后泡腳15分鐘。白醋收斂效果好，還能殺菌，但泡腳前一定要先稀釋，一般一盆水中放5 - 10毫升，以腳放進去不感到刺痛為宜。腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，每天洗腳時在洗腳水中加入兩勺醋，可破壞真菌滋生環境，改善足部皮膚。相反，堿性環境會助長真菌滋生蔓延，所以洗腳時忌用堿性肥皂。
很多人認為白醋只適合食用，卻不知它用于泡腳能給身體帶來諸多好處，尤其在冬天效果更明顯。
總之，用醋泡腳是一種簡單又有效的養生方式，值得大家嘗試。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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