天氣越來越冷了，尤其到了晚上，不躲進(jìn)被窩里，家里不開暖氣，這日子實(shí)在沒法過呢。尤其對于手腳冰冷的人，感覺再也不會愛了，沒有暖氣，但可用艾葉花椒泡腳呢，艾葉花椒泡腳是一個令人很放松的事情，功效多多，還能令人遇見大好心情。一起來看看吧！

　　夏天艾葉花椒泡腳的功效與作用

　　艾葉和花椒都是生活中比較常見的食材，很多川菜中都會出現(xiàn)花椒的身影，煮各種肉類的時候也少不了花椒調(diào)味。艾葉生活在誠實(shí)中的人可能比較少見，每到清明節(jié)，某些地區(qū)會將艾葉制成艾餅，掃墓后就可以甜美的食用了，味道很特別。雖然花椒和艾葉都是不那么起眼的食材，卻不能少看它們，其實(shí)它們都能發(fā)揮超級祛寒效果，花椒這么辣是有道理的喲。

　　溫度是越降越低，對于沒有暖氣的南方人來說，晚上暖和手腳最直接的方法就是泡腳，用艾葉以及花椒一起泡腳，能起到雙重的祛寒效果喲，艾葉還能幫助去寒火、虛火，堅(jiān)持用艾葉花椒泡一段時間之后能明顯感覺自己不會那么容易上火了，身體的素質(zhì)在蹭蹭漲喲。

　　艾葉花椒泡腳后會出汗呢，但是千萬不要讓自己出太多汗，否則會影響功效，而且還會還容易引起感冒，出輕微的汗要及時擦干哦。泡腳的時候水溫不要太高，一般38°～43°比較合適。

　　夏天艾葉花椒泡腳注意什么

　　艾葉花椒泡腳是可以經(jīng)常泡的，一般用43℃的水溫泡腳較為合適，邊泡邊加熱水也是可以的，但是建議泡腳一般不要超過40分鐘，鎖定在30分鐘內(nèi)比較好，如果是老人家的話泡20分鐘就ok。艾葉花椒泡腳的最佳時間是晚上9點(diǎn)，這個時刻泡腳最能補(bǔ)腎，不過在臨睡前也很合適，但是老人家的話需要在臨睡前20分鐘泡腳，和年輕人泡腳還是有點(diǎn)差別的喲。

用艾葉泡腳真的是很幸福的一件事情，它的做法很簡單，不需要你太多時間去準(zhǔn)備，當(dāng)你下班疲勞的時候，你可以通過泡腳來解決你的疲累，當(dāng)你冬天覺得特別冷的時候，你可以試著泡腳來暖和身體，這些都是對你身體有益的事情，希望你喜歡！