石榴一直都是秋季的熱門水果，大家在食用石榴的時(shí)候不僅可以品嘗石榴的味美而且石榴還能為身體補(bǔ)充鐵元素，雖然石榴益處多多，但是對于忌口眾多的孕婦來說卻不是那么的放心，那么孕婦晚期能吃石榴嗎？吃石榴有好處嗎？就和小編一起來了解下吧。

孕晚期能吃石榴嗎

美國科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。

孕婦吃石榴的三大好處

1、 緩解孕吐、惡心癥狀。

懷孕期間，很多孕婦會出現(xiàn)孕吐、惡心等現(xiàn)象，這時(shí)吃石榴可以有效減輕這些癥狀。

2、 緩解孕期疲勞。

孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。

3、 減低胎兒大腦受損幾率。

研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間喝石榴汁有助于降低胎兒發(fā)育受損的幾率，促進(jìn)胎兒大腦正常發(fā)育。

其實(shí)孕婦不僅可以吃石榴而且不管是對自己還是胎兒都是好處多多哦，但是在這小編也要提醒大家，對于石榴吃多了會有上火的危害，所以并不是好吃可以吃就能大量的食用的，而且石榴含糖量很高，對于有糖尿病的人群來說也要慎食。