胸部是女性最具有特征的一個部位之一，它代表了性感與魅力，是女生們最注重的一個部位之一。那么胸部也存在大小，很多小伙伴都覺得自己的胸部太小，沒有那么明顯。那么胸部太小怎么辦呢？吃什么豐胸快又安全可靠？是不是有很多小伙伴想要知道呢？今天，我們就來了解一下吧。

吃什么豐胸快又安全可靠

一、酒釀蛋,在月經(jīng)前期，早晚都各吃一碗酒釀蛋，既可以豐滿胸部，還有美容養(yǎng)顏的功效哦。將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，是豐胸佳品。

 二、木瓜牛奶,木瓜豐胸的功效相信大家都聽說過，這是科學(xué)有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起，豐胸效果更是加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

 三、維他命A食物,要多多攝入富含維他命A的食物，因為這類成分的食物能有效幫助激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，如：花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油、胡蘿卜、菠菜、牛奶、雞蛋、南瓜等，這些食物都很不錯哦。

經(jīng)期豐胸注意：

1、心情愉快。生理期的乳房腫痛并不代表身體的健康出現(xiàn)異常，所以要保持愉快的心情，輕松度過生理期。

2、搭配營養(yǎng)。處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營養(yǎng)的攝取，尤其是應(yīng)該多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，無論在何時合理搭配營養(yǎng)都是保證健康身體的必備條件。

3、用藥慎重。隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內(nèi)分泌紊亂，用藥時需要慎重的，特殊的時期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。

豐胸是一個漫長的過程，需要小伙伴們有耐心，有堅持的決心。很多事情都是堅持了才知道什么是勝利的感覺。所以，胸部偏小的小伙伴們在豐胸的道路上一定要堅持，不要半途而廢，這樣的努力肯定是沒有效果的。豐胸吃什么又快又安全，小伙伴們都了解了嗎？