孕婦后期能吃火鍋嗎
孕婦后期能否吃火鍋及孕晚期注意事項(xiàng)
孕婦后期能否吃火鍋
準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)非常辛苦，各種妊娠反應(yīng)，尤其到后期更甚。為胎兒健康，飲食上有諸多禁忌，比如火鍋。孕婦吃火鍋存在諸多危害，火鍋中的牛羊肉可能含弓形蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，涮火鍋時(shí)難以將細(xì)菌完全殺死，易致孕婦受寄生蟲(chóng)感染。此外，火鍋湯底和衛(wèi)生條件也令人擔(dān)憂。不過(guò)，孕婦后期其實(shí)也可以吃火鍋，但只能偶爾解解饞，不宜多吃，以免危害胎兒健康。
孕晚期注意事項(xiàng)
睡姿
孕晚期最好左側(cè)臥睡，靠床的腿保持彎曲，腹側(cè)貼著床會(huì)更有安全感。腿部常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺時(shí)可在腿下放枕頭或抱枕將腿墊高，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺睡，趴著睡會(huì)壓迫腹部，對(duì)胎兒和孕婦都不利；孕晚期平躺睡，變大的子宮會(huì)壓迫脊椎，阻礙血液循環(huán)。
肚子疼
孕晚期，準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí)，有時(shí)會(huì)因假宮縮出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)僅數(shù)秒，間歇時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，無(wú)下墜感，白天癥狀可緩解。若忽然感到下腹持續(xù)劇痛，可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可拖延。
綜上所述，孕婦后期可少量吃火鍋解饞，但要多注意孕晚期的睡姿和身體疼痛等情況，保障自身和胎兒健康。
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