酸奶是大多數(shù)年輕人喜歡的飲品，酸奶中含有有益的乳酸菌，對于大家人的身體有很多的好處，特別是出現(xiàn)過腸道類疾病的人，這些有益菌可以達(dá)到一個(gè)保健的作用，對于孕婦也是可以嘗試的。下面小編帶大家去關(guān)注一個(gè)問題，孕婦能喝酸奶嗎？

孕婦能喝酸奶嗎

懷孕期間是可以喝安慕希酸奶的，對胎兒是沒有影響的，建議你定期孕檢，服用三個(gè)月的葉酸片，懷孕四個(gè)月后可以做四維彩超和唐氏篩查檢查看看，預(yù)防胎兒先天畸形的可能。

孕婦喝安慕希酸奶注意事項(xiàng)

1、不要空腹喝空腹喝安慕希酸奶，保健作用減弱。建議飯后飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動(dòng)，抵抗有害菌，改善腸胃環(huán)境，維持腸道健康。

2、不要加熱安慕希酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會(huì)大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)損失殆盡。建議：可以帶包裝放置幾分鐘在溫水中，這樣就不會(huì)破壞酸奶原有的營養(yǎng)成分。

3、食用后要用白開水漱口喝完酸奶后如不進(jìn)行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度，特別容易導(dǎo)致齲齒現(xiàn)象。

孕婦什么時(shí)候喝安慕希酸奶最好

1、晚上喝最好如果準(zhǔn)媽媽出于補(bǔ)鈣的目的，那么建議在晚上飲用。因?yàn)槲缫箷r(shí)分，準(zhǔn)媽媽身體中的血鈣含量最為稀少，干擾人體補(bǔ)鈣的因素也大大減少，身體也就更容易吸收鈣元素，補(bǔ)鈣的效果便會(huì)增強(qiáng)。

2、飯后半小時(shí)-2小時(shí)飲用最佳想要酸奶能夠在身體中發(fā)揮所長，要給它合適的生長環(huán)境。酸奶中的重要元素——活性乳酸菌，生存環(huán)境需要PH值大于5.4(弱酸)，但一般在進(jìn)食前，人胃部的PH值有1-2(強(qiáng)酸)，并不適合其成長，即使它進(jìn)入胃部，也會(huì)被胃酸給消滅。然而就餐后30分鐘-2小時(shí)，胃部環(huán)境會(huì)出現(xiàn)巨大變化，大量的食物會(huì)稀釋胃液，PH值也就增長到3-5，此時(shí)飲用，活乳酸菌便能發(fā)揮長處。

以上就是小編對于孕婦能喝酸奶嗎這一問題的有關(guān)資料整理。看來小編的資料也證明，孕婦是可以喝酸奶的，但是也要注意和酸奶時(shí)候的禁忌，不能用不恰當(dāng)?shù)姆绞胶退崮?，比如說是加熱，對于酸奶，可能制冷還是更常見的，不推薦加熱，加熱會(huì)導(dǎo)致有益菌的死亡。