陣痛是孕媽媽們比較常見的現(xiàn)象,這種現(xiàn)象會讓孕媽媽們感到比較痛苦,家人們也會跟著擔心擔憂。一般來說,孕媽媽們偶爾會出現(xiàn)五分鐘陣痛一次的現(xiàn)象。那么,五分鐘陣痛一次開幾指呢?五分鐘陣痛怎么緩解痛苦呢?接下來,小編就為大家詳細介紹一下。
五分鐘陣痛一次開幾指
出現(xiàn)規(guī)律宮縮陣痛,間隔5-6分鐘的話,說明宮頸口可能開始擴張了,可能開1-2指。如果這時候還沒有在醫(yī)院待產(chǎn),應(yīng)該盡快去醫(yī)院。宮頸口開始擴張后,宮縮頻率會越來越高,強度也越來越大,直到宮口全開,進入娩出胎兒的第二產(chǎn)程。
五分鐘陣痛一次怎么減輕痛苦
第一,調(diào)整呼吸。越臨近分娩時,陣痛程度會加劇和增長,次數(shù)亦會轉(zhuǎn)密。孕婦可以嘗試調(diào)整呼吸,緩解疼痛感,建議每次陣痛開始和結(jié)束都用胸式呼吸,以便盡量放松下腹,減低痛楚。
第二,腹壁按摩。隨著產(chǎn)程進展,陣痛會逐漸加強,每次間隔時間變短,疼痛變得更加劇烈。此時,可用雙手輕輕按摩腹部,并配合深呼吸,安撫胎兒,緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部,用熱毛巾熱敷背部,緩解腰背酸痛感。
第三,變換姿勢。臨產(chǎn)前,開始出現(xiàn)規(guī)律的陣痛,建議孕婦盡量不要躺在床上,以免使產(chǎn)程變慢。可以起身,選擇自己覺得最舒服的姿勢。可以直立,來回擺動臀部。可以倚著床,趴在床邊,緩解腰背酸痛;或者單膝跪著,把另一條腿抬起來,增大骨盆空間,使寶寶更容易生出來。條件好的醫(yī)院,還有分娩球,產(chǎn)婦可以坐在健身球上,隨著球來回晃動,以減輕盆底疼痛。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于五分鐘陣痛開幾指的一些內(nèi)容,希望對大家有所幫助哦。綜上所述,五分鐘陣痛一次開1到2指,出現(xiàn)陣痛這種現(xiàn)象,孕媽媽們應(yīng)該習(xí)以為常,不要激動,不要緊張。要保持良好心態(tài)。
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