很多人都是知道的床太軟的話會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，而且還會(huì)影響到骨骼的發(fā)育。特別是對(duì)正處于發(fā)育期間的孩子們來(lái)說(shuō)，太軟的床是非常不好的，是會(huì)對(duì)身體造成很多的危害的。那么男孩子床睡太軟到底哪里不好呢？不知道的看過(guò)來(lái)哦。

一、如何選購(gòu)軟硬適度的床

睡的床太軟對(duì)腰椎不好.建議有腰椎病的人不要睡。

床墊太軟，脊骨向下彎曲，腰部容易疲勞，嚴(yán)重者可引致腰酸背疼，故床墊要軟硬適中。挑床墊不可單憑軟硬；

竅門(mén)是先坐在床墊邊，站起來(lái)后，若發(fā)現(xiàn)床墊剛坐的位置出現(xiàn)下陷，即表示床墊太軟。可以平躺在床上，嘗試將手掌插入腰和床墊的縫隙，若手能輕易在縫隙中穿插，即表示床太硬；若手掌緊貼縫隙，即表示軟硬適中。若選購(gòu)雙人床墊，最好同睡伴一起測(cè)試，較重一方可在墊上轉(zhuǎn)身，試看床墊搖動(dòng)是否會(huì)影響到另一方。

二、睡太軟的床的危害

人體在臥床時(shí)應(yīng)當(dāng)使腰部的肌肉、椎間盤(pán)、韌帶等處于自然放松的休息狀態(tài)。選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢(mèng)思等彈性臥具，既舒服，又可緩解腰部肌肉的痙攣，可使白天勞作一天的腰肌和椎間盤(pán)得到充分的休息與放松。

傳統(tǒng)的棕繃或尼龍絲繃床、鋼絲繃床以及鋼絲繃的行軍床等，人躺臥在上面由于體重的作用，身體會(huì)呈現(xiàn)中央低、四角高的狀態(tài)。其是使用時(shí)間較長(zhǎng)的棕繃床，彈性更差，人躺在上面，腰部肌肉仍持續(xù)處于痙攣狀態(tài)，使椎間盤(pán)也不能得到充分休息與放松，對(duì)腰部非常有害。

許多人在這種床上睡覺(jué)后，次日清晨起床后會(huì)感到腰背酸痛無(wú)力，長(zhǎng)此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。另外，軟的沙發(fā)或者席夢(mèng)思床墊太軟或者彈性較差，也會(huì)產(chǎn)生和傳統(tǒng)的繃床一樣的缺點(diǎn)。有許多人在這些不合適的床上睡覺(jué)幾天就可以誘發(fā)腰肌勞損，整日腰背酸痛無(wú)力，很長(zhǎng)時(shí)間找不到原因，換上硬板床后腰肌勞損就可奇跡般的痊愈。下面小孫的情況就是非常典型的例子。

睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)以側(cè)臥，雙下肢稍彎曲位為好；如果睡覺(jué)時(shí)喜歡仰臥位，也可在兩條膝蓋下面墊一個(gè)枕頭，這樣也可保持雙下肢稍微彎曲。這也就是古人所說(shuō)的“睡如弓”，這種睡眠姿勢(shì)可使腰部的肌肉放松，椎間盤(pán)內(nèi)的壓力減低，使腰椎獲得充分的休息；對(duì)于已經(jīng)有腰痛或者腰腿痛癥狀的人來(lái)講，這種睡眠姿勢(shì)對(duì)于緩建癥狀更有好處。

本文詳細(xì)介紹了睡太軟的床的壞處，也介紹了應(yīng)該如何選擇軟硬適度的床。作為一名寶媽你最好是不要給孩子睡太軟的床，不然的話可能會(huì)直接影響到孩子骨骼的正常發(fā)育，可能會(huì)造成孩子的身體出現(xiàn)大問(wèn)題，看看本文介紹就可以知道哦。