現(xiàn)在人們因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律多多少少會(huì)出現(xiàn)一些身體不舒服的情況，于是就流行艾灸。對于艾灸 還是有很多人不是很了解。那么，艾灸注意事項(xiàng)和禁忌癥?艾灸的好處有哪一些?艾灸怎么做?別著急，看看下面的文章一起來了解一下吧。

艾灸的好處

艾灸其實(shí)顧名思義就是使用艾葉進(jìn)行治療的一種方法，它是把艾葉曬干以后包進(jìn)紙張里面形成艾條，然后使用明火點(diǎn)燃對穴位進(jìn)行治療的一種方法，它的好處就是能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解身體的不適。

艾灸注意事項(xiàng)和禁忌癥

1、艾灸的禁忌癥：第一就是艾灸的時(shí)候一定要注意不要燙傷自己的皮膚，同時(shí)要注意有一些地方是不適合進(jìn)行艾灸的。同時(shí)要是在皮薄、肌少或者說關(guān)節(jié)的部位，這一些地方不建議進(jìn)行艾灸，以內(nèi)它是人類身體很薄弱大的一個(gè)地方。一個(gè)人要是處于極度的疲勞饑餓的狀態(tài)的時(shí)候就不要艾灸了，這個(gè)時(shí)候艾灸可能會(huì)造成身體的不舒服。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

2、艾灸注意事項(xiàng)：艾灸的時(shí)間必須有所講究，每一個(gè)位置對應(yīng)的治療地方是不一樣的，艾灸的時(shí)間內(nèi)也是不一樣的。同時(shí)艾灸的時(shí)候要注意保暖和防暑，特別是艾灸的地方，它是暴露在外面的，更加要注意一些。同時(shí)艾灸注意不要感染，出現(xiàn)燙傷的情況一定要消毒避注意衛(wèi)生。

艾灸怎么做

艾灸的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，由少量到多量，時(shí)間短到時(shí)間長，逐漸加大，不然一下子過多可能身體會(huì)接受不了。艾灸要是出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象要立即停止并躺下。

艾灸在現(xiàn)在十分的流行，而且它是十分方便的一個(gè)東西，基本不用進(jìn)行學(xué)習(xí)。但是艾灸的時(shí)候一定要注意時(shí)間，找好需要艾灸的穴位，然后小心艾灸的時(shí)候的不要燙傷。這樣子堅(jiān)持下來相信一定會(huì)有很好的效果的哦。