一歲寶寶可以吃枸杞葉嗎
一歲寶寶能否吃枸杞葉及相關注意事項
枸杞葉簡介及對寶寶的好處
枸杞葉別名天精草，性味苦、甘、澀，富含蛋白質、粗纖維、維生素C、微量元素及人體必需的十八種氨基酸等營養成分。它具有補虛益精、清熱止渴、祛風明目、生津補肝等功效，很多家庭會用其和豬肉煮湯，對經常用眼的人有益。寶寶食用枸杞葉也有一定好處。
寶寶食用枸杞葉的方式及注意事項
- 食用方式：枸杞葉較長且澀，可泡水、煎水喝，也能與豬肝、雞肉煮湯、煮粥等。
- 低齡寶寶食用注意：給1歲半以下牙齒未長齊的寶寶吃枸杞葉，應添加適量糖調味，烹飪前將其剁得粉碎，或烹飪完成后挑出枸杞葉，防止寶寶被噎住。
- 不適宜食用的寶寶群體：營養過剩或性情太過急躁的寶寶，因枸杞葉溫熱身體效用明顯，食用會讓人體內虛火上升，影響健康；脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶寶，食用會加重病情；感冒發燒、有炎癥時也不能吃，因其性熱、溫熱效果強，會使人體溫升高，加重病情。
枸杞葉的食物搭配禁忌
枸杞葉不要和牛奶等奶制品、狗肉、牛肉、螃蟹等一起吃，也不能和綠茶一起沖泡，同食會生成讓人體難以吸收的物質。
寶寶飲食建議
對于寶寶飲食，媽媽們需費心注重營養均衡。很多寶寶不喜歡吃蔬菜，可通過其他烹飪方式保證寶寶攝入蔬菜。養育寶寶雖費心，但看著其一天天長大很幸福。
結論：一歲左右寶寶可以適當食用枸杞葉，但要注意食用方式、適用群體及食物搭配等問題，同時要保證寶寶飲食營養均衡。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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