二胎懷孕腰疼怎么回事
二胎懷孕腰疼的原因及應(yīng)對方法
背景
國家二孩政策放開后，許多家庭有了生育二胎的意愿。然而，懷孕是一件辛苦的事，部分女性懷上二胎后會(huì)出現(xiàn)身體不適，如腰疼。下面我們來詳細(xì)了解二胎懷孕腰疼的原因及應(yīng)對辦法。
二胎懷孕腰疼的原因
- 激素水平升高：懷孕時(shí)體內(nèi)性激素水平改變，致使骨盆區(qū)域韌帶松弛，這雖為新生兒生長和出生做準(zhǔn)備，但腰背部關(guān)節(jié)失去原有緊張韌帶的保護(hù)，易引發(fā)腰背痛。
- 重心改變：隨著懷孕月份增加，身體重心前移、姿勢改變，是腰痛誘因。此外，長時(shí)間站立、突然彎腰會(huì)加重腰痛。
- 壓力大：研究表明，情緒壓力產(chǎn)生的不良影響常作用于身體虛弱部位。懷孕時(shí)骨盆區(qū)域結(jié)構(gòu)改變，易對壓力變化產(chǎn)生反應(yīng)，孕期應(yīng)激可能引發(fā)腰背痛。
孕婦腰疼的應(yīng)對方法
- 拾物盡量蹲下，而非彎腰。
- 不穿高跟鞋及不能穩(wěn)固支撐身體的鞋子。
- 睡覺避免平躺，最好左側(cè)臥位，并在兩膝間墊枕頭，減輕腰部壓力、緩解疼痛。
- 可穿戴腰部支撐帶預(yù)防腰痛。
- 多休息，抬高下肢利于緩解腰痛。
- 發(fā)生腰痛時(shí)可用冷敷或熱敷治療。
總之，懷孕期間腰背痛難以完全避免，但注意上述方法對減輕疼痛、減少發(fā)作次數(shù)有效。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？