懷孕60天肚子老是叫
懷孕60天肚子老是叫的原因及孕早期飲食原則
懷孕60天肚子老是叫的原因及應(yīng)對(duì)方法
俗話說，懷孕期的孕媽咪是一人吃兩人的飯。不過，懷孕初期，有些孕媽咪會(huì)惡心、食欲不振，有些則胃口大開。那懷孕60天肚子老是叫，是沒吃飽還是消化不良導(dǎo)致的呢？一般情況下，孕早期肚子叫是正常的妊娠期反應(yīng)，通常在懷孕3個(gè)月末會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。懷孕后，子宮增大和內(nèi)分泌改變，孕婦易出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。
應(yīng)對(duì)方法：孕媽咪飲食宜清淡易消化，少吃豆制品，采取少食多餐的方式。平時(shí)可將手放在肚臍周圍順時(shí)針輕輕按摩，以增加胃腸蠕動(dòng)，避免一切不良刺激，情況會(huì)慢慢改善。
懷孕早期的飲食原則
- 忌高脂肪、高糖飲食，不宜盲目補(bǔ)鈣，過度咸食易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。
- 忌濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品，謹(jǐn)防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。
- 一般熱性水果易導(dǎo)致孕媽上火，寒性食物易導(dǎo)致滑胎。
- 孕婦早期飲食應(yīng)以補(bǔ)充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微量元素和礦物質(zhì)為主，對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，不必勉強(qiáng)食用。
總結(jié)
孕媽咪在孕早期不要過度食補(bǔ)造成消化不良，也不要因肚子叫就暴飲暴食，應(yīng)少食多餐，讓胎兒勻速發(fā)育。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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