肝不好有什么癥狀呢
肝臟具有排毒功能，肝臟與我們到我生命活動(dòng)息息相關(guān)，肝臟一旦出現(xiàn)問題，我們的生命活動(dòng)也會(huì)隨著出現(xiàn)問題。那么，肝不好有什么癥狀呢?肝不好吃什么好呢?接下來(lái)，小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面到我內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。
肝不好有什么癥狀
第一，身體乏力，犯困，易疲勞，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一種慢性表現(xiàn)。
第二，嘔吐，食欲差，惡心，腹脹等一般被忽視的癥狀。
第三，早上刷牙，牙齦出血;鼻出血，一般是因?yàn)槟蜃雍铣僧惓?dǎo)致。
第四，性身體表現(xiàn)為內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。
第五，膚粗糙，臉色暗黃。
肝不好吃什么好
第一，每天能量控制在2000-2500千卡，增加體力，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生與修復(fù)。
第二，蛋白質(zhì)要提供充足，一般高于健康人，如:奶、蛋、瘦肉、水產(chǎn)品、豆腐等。
第三，脂肪的提供與健康人相當(dāng)，最好用植物油。
第四，碳水化合物的提供要適當(dāng)提高，以利于肝糖元的儲(chǔ)備。如：白糖、葡萄糖、糖果等。
第五，補(bǔ)充維生素，尤其是B族維生素，維生素C、維生素A的供給。選用新鮮無(wú)污染的綠色食品。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于肝不好有什么癥狀的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。枸杞子泡水有清肝明目的作用，肝不好的朋友不妨嘗試一下，而且保持空氣清新，室內(nèi)通風(fēng)透氣，那樣對(duì)肝臟也有一定的好處。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？