小腿酸痛腫脹怎么回事
在生活中大家也許會(huì)遇到很多的磕磕碰碰，也許當(dāng)時(shí)都沒(méi)有太注意，事后發(fā)現(xiàn)身體上有明顯的疼痛感才會(huì)注意到。就比如在我們劇烈運(yùn)動(dòng)前后身體也會(huì)是出現(xiàn)不一樣感覺(jué)的。那有時(shí)小腿酸痛腫脹怎么回事呢？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。
小腿酸痛腫脹怎么回事
小腿疼痛是指膝關(guān)節(jié)以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和腳部的病癥。小腿肚疼痛也可能是因腳部問(wèn)題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發(fā)炎都會(huì)讓小腿肚疼痛腫脹。所以必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因，才好進(jìn)行合理的治療。
怎么緩解小腿酸痛腫脹
對(duì)酸痛腫脹的局部肌肉進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜力牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行。每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解酸痛腫脹。對(duì)酸痛腫脹局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)。也可以泡熱水澡，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者久坐。
以上就是小編對(duì)于小腿酸痛腫脹怎么回事這一問(wèn)題的相關(guān)資料整理，希望可以幫到大家。引起小腿酸痛腫脹的原因有很多，如果自己在家做了相關(guān)的護(hù)理還沒(méi)有得到緩解的話(huà)。那就要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，接受醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)治療。
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