月經(jīng)回潮相關知識解析

月經(jīng)回潮概述

一般女性月經(jīng)期為4 - 7天，正常情況下月經(jīng)干凈后到下個月才會再次來月經(jīng)。但部分女性會出現(xiàn)月經(jīng)干凈后又來月經(jīng)的情況，即月經(jīng)回潮。哺乳期女性也可能出現(xiàn)月經(jīng)回潮。那么，月經(jīng)回潮還算月經(jīng)期嗎？下面詳細了解。

月經(jīng)回潮是否算月經(jīng)期

準確來講，月經(jīng)回潮仍屬于月經(jīng)期，處于月經(jīng)后期。這是因為月經(jīng)沒有完全干凈，期間出現(xiàn)經(jīng)血斷流現(xiàn)象，讓人誤以為月經(jīng)停止，實則是經(jīng)血量少、流出時間長所致，所以嚴格來說月經(jīng)回潮仍在月經(jīng)期間。

月經(jīng)回潮的應對方法

• 注意私處清潔：月經(jīng)回潮期間要注重外生殖器衛(wèi)生清潔，絕對禁止性生活。因為此時進行性生活，易將細菌引入，使其逆行進入子宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)感染。
• 保持心情愉快：女性月經(jīng)回潮時，要避免精神刺激和情緒波動。部分女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或憂郁等不適癥狀，這些均屬正常，不必過分緊張。
• 選擇合適內(nèi)褲：應選擇柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲，其通風透氣性能良好，且要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。避免穿緊身衣褲，因為緊身褲會使局部微血管受壓，影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
• 注意飲食：不要吃生冷和辛辣刺激的食物，生冷食物會降低血液循環(huán)速度，影響子宮收縮，不利于經(jīng)血排出，進而引發(fā)痛經(jīng)。應多飲溫開水，保持大便通暢。

綜上所述，月經(jīng)回潮屬于月經(jīng)期，出現(xiàn)月經(jīng)回潮時，需注意衛(wèi)生、保持心情愉快，在飲食方面也要有所節(jié)制。