卵巢的功能有哪些
卵巢的功能與保養(yǎng)
卵巢概述
卵巢是女性特有的生殖器官，但大多數(shù)女性對其缺乏真正了解，常聽聞的多是令人擔(dān)憂的卵巢疾病。實際上，卵巢雖小，在女性身體中卻發(fā)揮著重要作用。
卵巢的功能
- 內(nèi)分泌功能：卵巢除分泌雌激素和孕激素這兩種主要類固醇激素外，還分泌少量雄激素。
- 生殖功能：生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細(xì)胞，排卵多在月經(jīng)周期第14 - 16天。卵細(xì)胞由卵巢內(nèi)卵泡分泌排出，在數(shù)個卵泡發(fā)育中，通常只有1個發(fā)育成熟，所以每月僅有1個卵子成熟。排卵后卵子存活數(shù)小時，若進(jìn)入輸卵管并遇到精子，便會受精成為孕卵（受精卵）。
卵巢的保養(yǎng)方法
- 補(bǔ)充葉酸：葉酸是女性不可或缺的維生素。醫(yī)學(xué)專家指出，日常補(bǔ)充適量葉酸的女性比葉酸缺乏的女性患卵巢癌的幾率少一半以上，可見葉酸對女性的重要性。
- 多吃豆類：豆類具有調(diào)節(jié)激素的功效，如黃豆、黑豆等。平時可多喝豆?jié){、食用豆制品，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和雌激素效果顯著。
近年來卵巢病變增多，小小的卵巢對女性意義重大，女性應(yīng)重視卵巢保養(yǎng)，除飲食注意外，還可做相關(guān)保養(yǎng)運動，尤其是未生育女性，卵巢保養(yǎng)必不可少。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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