女性月經(jīng)不來的后果及調(diào)理方法

月經(jīng)是女性正常的生理反應(yīng)，因其每月規(guī)律到來而得名。若到了經(jīng)期月經(jīng)卻未出現(xiàn)，很多女性會擔(dān)憂身體是否出問題。

不來月經(jīng)的后果

排除懷孕因素，若因身體問題導(dǎo)致月經(jīng)不來，可能危害身體健康。月經(jīng)不來的危害主要源于引發(fā)問題的疾病，病因可能是器質(zhì)性病變或功能失常。許多全身性疾病，如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等，均可引起月經(jīng)不調(diào)。

不來月經(jīng)的調(diào)理方法

• 充足的睡眠：中醫(yī)有“女子以血為本，以肝為先天”的說法，養(yǎng)肝血對女性至關(guān)重要。肝血不足會使月經(jīng)量變少，皮膚粗糙、發(fā)暗、長斑長痘。最養(yǎng)肝血的方式不是食物，而是睡眠，女性最遲應(yīng)在晚上11點前入睡，以滋養(yǎng)肝血。
• 調(diào)整心態(tài)：心理壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常，精神受挫折、壓力大等負(fù)面情緒均會造成月經(jīng)不調(diào)，所以女性要調(diào)整好心態(tài)，保持良好心情。
• 多吃含鐵和滋補(bǔ)性的食物：補(bǔ)充足夠鐵質(zhì)可預(yù)防缺鐵性貧血，可多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)食物。
• 不要太勞累：月經(jīng)期間身體過度勞累會影響器官功能和新陳代謝，女性經(jīng)期應(yīng)保持休閑生活，放松身心。

月經(jīng)是女性正常生理活動，出現(xiàn)異常代表身體可能有問題。女性不應(yīng)覺得月經(jīng)不來能免去麻煩，而應(yīng)重視，找出原因并調(diào)理。

結(jié)論：女性需重視月經(jīng)異常問題，及時找出原因并采取合適的調(diào)理方法來保障身體健康。