子宮后位指的是子宮生長的特點。子宮后位如果比較嚴重的話，就會非常容易導致女性的身體上出現(xiàn)很多的問題。特別是嚴重的子宮后位更是容易導致不孕癥的出現(xiàn)。嚴重子宮后位最好是積極采取必要的措施來糾正才好。那么嚴重子宮后位怎么糾正呢？

1、改變睡姿

不良的睡姿會導致子宮后位的發(fā)生，比如長期仰臥的女性，容易導致子宮后位，因此，建議嚴重子宮后位的女性朋友改變睡姿，最好采取側臥位或者幾種睡姿輪流變換，不要老是采用仰臥睡姿即可。

2、俯臥位運動

這項運動可以糾正嚴重的子宮后位。具體做法如下：第一步，俯臥在床上，并用墊子抬高雙腿。第二步，將右腿向上舉起，然后慢慢放下來，再換成左腿向上舉起，再回復原位。按照這個動作循環(huán)30次左右即可。

3、跪位運動

方法很簡單，首先準備一張瑜伽墊，然后跪坐在瑜伽墊上，上半身要伸直，然后將雙臂撐開往上舉整個，上半身向前傾，直到手心撐地為止，最后再慢慢回復原位。

4、手術復位

如果子宮后位比較嚴重，可采用手術的方法來復位，手術復位的原理是縮短圓韌帶，以達到讓子宮前傾的目的。術后需要患者堅持每天鍛煉胸膝臥位，可幫助子宮復位。需要注意的是，在進行胸膝臥位時，一定要排空大小便。

本文詳細介紹了嚴重的子宮后位的四種糾正方法。如果你是一位嚴重的子宮后位的患者，你最好是認真參考一下本文的這些糾正子宮后位的方法，這樣的話就可以讓你盡早的將嚴重的子宮后位進行糾正，其實只要是積極采取措施糾正，子宮后位是可以好轉的哦。