胸口后背疼痛的原因
孕期胸口后背疼痛：原因與應(yīng)對(duì)方法
懷孕對(duì)于很多媽媽而言，是一段痛并快樂(lè)的旅程。身體的不適與新生命即將誕生的喜悅交織在一起。不少媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)胸口后背疼痛的情況，下面我們來(lái)詳細(xì)了解其原因及應(yīng)對(duì)辦法。
胸口后背疼痛的原因
到了孕期，尤其是后期，出現(xiàn)胸口后背疼是正常現(xiàn)象。隨著懷孕月份增大，子宮底逐漸上升，會(huì)擠壓膈肌，導(dǎo)致胸口不適。同時(shí)，肚子隆起，為保持身體平衡，孕婦身體會(huì)往后傾，這就增大了后背肌肉的壓力，從而引發(fā)后背疼。這種情況一般會(huì)持續(xù)到孕8個(gè)多月，但具體因人而異。
胸口后背疼痛的應(yīng)對(duì)措施
- 補(bǔ)鈣：每天服用1粒鈣片。
- 坐姿調(diào)整：坐時(shí)保持腰骨挺直，可在椅背放軟墊支持脊骨弧度，減輕酸疼。切忌放松身體靠椅背，以免腰骨過(guò)度彎曲增加背部疲勞。
- 睡姿調(diào)整：
- 仰臥時(shí)，在膝下放一個(gè)枕頭，使背部平貼床褥，減低腰骨張力。
- 側(cè)臥有助于減輕腹部壓力，讓孕婦睡得更舒服。可在微屈膝的雙腿之間夾一枕頭，減輕腰骨張力。
- 床褥選擇：宜選2寸厚度的硬床褥，忌選太厚、太軟的床褥。
媽媽們出現(xiàn)胸口后背疼痛是正常現(xiàn)象，這也是寶寶正常成長(zhǎng)的表現(xiàn)。若疼痛難忍，可按上述方法緩解癥狀，保持心情愉悅，也可去醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生給予建議或藥物治療。
結(jié)論：孕期胸口后背疼痛雖常見(jiàn)，但媽媽們可通過(guò)適當(dāng)方法緩解，同時(shí)要保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？