卵巢是每個女人的重要組成部分，卵巢是否健康對女性的身體健康影響很大。一般卵巢保養(yǎng)很好的女性氣色紅潤、皺紋少、不顯老、身體狀態(tài)比較好。那么想要保養(yǎng)卵巢的女性肯定要問：醫(yī)院可以做卵巢保養(yǎng)嗎？女性該如何保養(yǎng)卵巢呢？

醫(yī)院可以做卵巢保養(yǎng)嗎？

一般來說主要是美容院會推出卵巢保養(yǎng)的服務(wù)，美容技師們會向顧客介紹卵巢保養(yǎng)的好處，卵巢保養(yǎng)就是我們把藥放在卵巢部位的肚皮上，通過輕輕的按摩，藥由皮下毛細血管滲透到卵巢。這樣就可以激發(fā)出女性體內(nèi)的雌激素分泌，起到對卵巢的保養(yǎng)作用。做卵巢保養(yǎng)的好處就是可以延緩卵巢功能的衰竭、提高睡眠質(zhì)量、調(diào)整月經(jīng)周期、延緩衰老，使面部的色斑、暗瘡都沒有了，皮膚越來越嫩，人也越來越年輕。

女性該如何保養(yǎng)卵巢呢？

1、卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

2、補充葉酸。女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

3、卵巢的保養(yǎng)要注重高鈣飲食，美國科研人員發(fā)現(xiàn)，攝入高鈣食品的人群比不攝入的人群發(fā)生卵巢癌的概率低很多，調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

4、多吃胡蘿卜，很多國家的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)：現(xiàn)女性每周平均吃5次胡蘿卜的話，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%

5、卵巢保養(yǎng)要少吃煎蛋，女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

一個好的卵巢對女性來說可以從容貌、精神狀態(tài)、身材優(yōu)美等方面來體現(xiàn)，保養(yǎng)卵巢可以從我們的日常生活中做起，盡量以食補為主，不要太依賴醫(yī)院，尤其是美容院的保養(yǎng)卵巢的方法。畢竟食補是健康的方式，醫(yī)美手段還是有待考慮的。