營養(yǎng)搭配飲食

　　4、讓吃飯成為寶貝的精神負(fù)擔(dān)。當(dāng)寶貝不愿進(jìn)食時，媽咪出于著急而強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食，在寶貝心理留下陰影，使寶貝認(rèn)為吃飯是一種精神負(fù)擔(dān)，以致使寶貝看見飯就感到厭煩。

　　6個對策讓寶寶更強(qiáng)壯

　　1、在醫(yī)生幫助下找到體弱多病的原因。應(yīng)帶寶貝去醫(yī)院兒童保健科看醫(yī)生，在醫(yī)生幫助下找出寶貝體弱多病的主要病因，這樣可以針對病因給予治療，這是最有效的措施。

　　2、科學(xué)合理喂養(yǎng)寶貝。按月齡給寶貝添加輔食，不能急于求成，遵照由一種到多種、由細(xì)小逐漸變粗大、從稀逐漸變稠，循序漸進(jìn)，避免傷害脾胃。

　　對于稍大一些的寶貝，可以采取少食多餐的原則，多選擇既富有營養(yǎng)又容易消化的食物如米面類、乳類（包括酸奶）、蛋類、魚肉類、豆類、水果蔬菜類等，各類食品的搭配要合理，品種要多樣化。同時，還應(yīng)注意食物的色、香、味，加工時要注意精細(xì)，最好呈汁、泥狀，易于消化吸收。

　　3、寶貝不愿意進(jìn)食切不可強(qiáng)迫。生病的寶貝肯定食欲都不會太好，但不能強(qiáng)迫寶貝進(jìn)食。這樣，不但不利于胃腸功能的恢復(fù)，反而還會造成或促使厭食形成。即使正常健康的寶貝，也不可能餐餐進(jìn)食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。媽咪不要看見寶貝吃得多就高興，吃得少就擔(dān)心。如果寶貝某一餐確實(shí)不想吃，索性餓一餐也無妨。待寶貝真正餓了便會饑不擇食，自然主動地進(jìn)食了。