母乳是最適合新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育的，對(duì)于新生兒寶寶來(lái)說(shuō)，哺乳的媽媽們的營(yíng)養(yǎng)供給應(yīng)該注意哪些方面呢？

　　1、維生素

　　乳母攝取的許多維生素對(duì)保持乳汁營(yíng)養(yǎng)成份穩(wěn)定，維持乳母健康和促進(jìn)乳汁分泌有重要作用，如VB1有促進(jìn)乳腺分泌乳汁的功能。其他如VB2、VA、VD、VC也都有十分重要的作用。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　2、脂類

　　對(duì)于產(chǎn)后的媽媽們來(lái)說(shuō)，脂類是與寶寶的腦發(fā)育有關(guān)的，尤其是類脂質(zhì)對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是特別的重要的，必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以媽媽?xiě)?yīng)多食用一些人體必需脂肪酸含量多的植物油。

　　3、熱能

　　乳母的熱能需要量較正常婦女約增加25%，婦女在授乳期應(yīng)在原有基礎(chǔ)上增加800k的熱量。若營(yíng)養(yǎng)不良可直接減少泌乳量。

　　4、無(wú)機(jī)鹽

　　這其中的鈣、鐵、銅、鋅、碘這幾種無(wú)機(jī)鹽對(duì)于乳母來(lái)講是最值得注意的。因?yàn)樵谶@個(gè)階段很容易贊成這幾種物質(zhì)缺乏。例如鋅，產(chǎn)后頭三個(gè)月乳母營(yíng)養(yǎng)不良，乳汁中鋅的含量顯著低于營(yíng)養(yǎng)良好者。

　　5、蛋白質(zhì)

　　乳母膳食中蛋白質(zhì)供應(yīng)不足將影響泌乳量，并使母體處于負(fù)氮平衡狀態(tài)。乳母應(yīng)在正常蛋白質(zhì)供給量的基礎(chǔ)上，每日增加蛋白質(zhì)25g。