2、 采用中藥調(diào)理

　　選用具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)和血?dú)狻⒆甜B(yǎng)身體的中藥來調(diào)理產(chǎn)后虛弱的身體，不僅達(dá)到美膚的目的，還可幫助身體恢復(fù)。孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法：

　　疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術(shù)、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。

　　逍遙散：制香附、郁金、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。

　　玉玄消斑散：參苓白術(shù)散加減：黨參、白術(shù)、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草

怎么預(yù)防產(chǎn)后黃褐斑

　　怎么預(yù)防產(chǎn)后黃褐斑

　　在懷孕的時(shí)候黃褐斑的出現(xiàn)實(shí)在是大煞風(fēng)景，并且影響孕媽媽的心情。要知道，女人對(duì)肌膚的問題很是敏感，臉部長(zhǎng)斑對(duì)女性來說是很痛苦的事情。因此預(yù)防黃褐斑變得非常重要了，媽媽們?cè)撛趺搭A(yù)防黃褐斑呢？

　　1、不要化妝

　　化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔，妨礙皮膚呼吸。為了預(yù)防黃褐斑，短期內(nèi)還是不要化妝為好。

　　2、保養(yǎng)要細(xì)致

　　準(zhǔn)媽媽對(duì)皮膚的保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后，別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)霜。平時(shí)出門也別忘了提前做好防曬工作。

　　3、保持充足的睡眠

　　睡眠對(duì)皮膚很重要，美美地睡上一覺對(duì)皮膚的作用勝過用護(hù)膚品呢。所以，孕媽媽媽媽應(yīng)避免過于操勞，睡眠充足才能有好的皮膚。