3、婆婆常說：月子里不能刷牙
媽媽說：錯(cuò)！
醫(yī)生說：因?yàn)榉置鋾r(shí)的疼痛以及屏氣用力，加上多數(shù)產(chǎn)婦不能正常飲食，口腔內(nèi)細(xì)菌大量繁殖，如果月子里不刷牙，會(huì)造成蛀牙、牙齦炎，還會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)炎，影響正常進(jìn)食和產(chǎn)后身體復(fù)原。
正確的做法是用軟毛牙刷輕柔地每天刷牙一兩次。吃過東西后，可用溫開水漱漱口，以免食物殘?jiān)Ａ粼诳谇粌?nèi)。另外，還要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以彌補(bǔ)哺乳所消耗的鈣元素。
4、婆婆常說：月子里要“忌口”
媽媽說：不全對(duì)！
醫(yī)生說：分娩時(shí)產(chǎn)婦的體力消耗很大，產(chǎn)后胃腸道功能不能立即恢復(fù)正常。此時(shí)，如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，很容易引起腹瀉或急性腸胃炎。過去人們常說的“忌口”是指產(chǎn)婦不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、紅糖水，這是不對(duì)的。產(chǎn)后，產(chǎn)婦的身體在逐漸復(fù)原，再加上哺乳需要大量的營(yíng)養(yǎng)，如果忌口，就會(huì)影響到乳汁質(zhì)量和產(chǎn)婦的身體健康，如果飲食中缺鈣，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)。
剛分娩后胃腸道消化功能較弱，應(yīng)進(jìn)食較清淡的半流食，例如面條、粥等，并可進(jìn)食適量枸杞、紅棗等，以后逐漸過渡到正常飲食，保證飲食中有足夠的蛋白質(zhì)，并每日進(jìn)食常溫的水果和適量的綠色蔬菜，保證每天大便通暢。但同時(shí)應(yīng)該避免過度油膩的飲食，以及過咸或辛辣的食品，以免刺激胃腸道。
5、婆婆常說：月子里應(yīng)該多吃雞蛋
媽媽說：錯(cuò)！
醫(yī)生說：分娩時(shí)產(chǎn)婦的體力消耗很大，產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)非常必要。雞蛋中蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，適于月子里進(jìn)食，但并不是盡可能多吃。因?yàn)楫a(chǎn)后胃腸道蠕動(dòng)能力較差，膽汁排出也受影響，過多吃雞蛋，一方面身體不能吸收，另一方面，蛋白質(zhì)在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，容易引起腹脹、便秘，如果既往有膽囊炎或膽結(jié)石，還可使舊病復(fù)發(fā)。
一般來說，月子里一天進(jìn)食兩個(gè)雞蛋就可以了，飲食中還可有一些魚、蝦等容易消化吸收的蛋白質(zhì)。
