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孕晚期準媽媽們會出現的反應

編輯:luxinhua

  反應二:四肢無力易疲倦

  對策:

  1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

  2、適當減少運動量和工作量,懷孕初期應該充分休息。

  3、多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。

  反應三:胃中食物回流至食道的、胸口灼

  對策:

  1、飯后三小時?燃商晌約巴溲?。

  2、睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。

  3、少吃或不吃酒、巧克力、油??食物、胡椒等刺激性食物,不抽煙。

  4、睡覺時將床頭墊高2-3寸。

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