世界衛生組織曾經提出了衡量個體健康的十個參考標準：

　　1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作。

　　2.處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細，不挑剔。

　　3.善于休息，睡眠良好。

　　4.應變能力強，能適應環境的各種變化。

　　5.對一般性感冒和傳染病具抵抗力。

　　6.體重適當，體形勻稱，站立時頭、肩、臀位置協調。

　　7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。

　　8.牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，無出血現象。

　　9.頭發有光澤，無頭屑。

　　10.肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。

　　這十個標準，其實都很簡單，但是，作為未成年人的監護人，我們稍微反省一下，就可以發現，就連這些簡單的標準，我們都沒有真正讓我們的孩子達到！

　　從這十個標準，我們也可以看出，現在的健康觀已經完全超出了身體健康的界限，而成為包括身體健康、心理健康、社會適應健康、道德健康等多方面、全方位的健康概念。

　　對于成長中的未成年人，無論是身體、心理、社會交往、抑或是道德，都處在一個具有很強可塑性的發展時期，因此，監護人更應該樹立這種“大健康觀”，為孩子的全面健康和高質量健康負責！