健康小貼士：

　　要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如：

　　1、上樓時不乘電梯，走樓梯；

　　2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行；

女性久坐不動易導致“卵巢缺氧”

　　3、在電視播放廣告時，站起來走動一下；

　　4、工作一個小時后站起來適當活動一下。

　　當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。