媽媽們不要因為擔心上廁所次數(shù)太頻繁而刻意不喝水，這樣容易引發(fā)尿路感染。媽媽們每天要保證足夠的休息時間才行，睡覺時最好身體側(cè)向左側(cè)，可以在腳部用枕頭墊高，能夠幫助血液循環(huán)。

多吃水果

　　4月胎兒發(fā)育飲食營養(yǎng)

　　4月胎兒發(fā)育較快，身體各個器官、皮膚、毛發(fā)等都開始發(fā)育，媽媽們這個月要注意營養(yǎng)補充全面才可以。4月胎兒發(fā)育的主要器官有腦、心臟、肝等，這就需要媽媽們多補充鋅，胎兒發(fā)育如果缺鋅，很容易造成內(nèi)臟器官發(fā)育不良。媽媽們身體缺鋅的話，會出現(xiàn)味覺和嗅覺異常，食欲不振，甚至會有消化和吸收功能減退，免疫力也會跟著下降。孕婦這個月主要進食的食物以動物肝臟，動物血，瘦肉，豆類，雞蛋，新鮮蔬菜和水果為主，海產(chǎn)品像牡蠣、海蜇、蝦等也要多吃一點。