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剖析:孕婦吃榴蓮好不好?怎么吃才正確?

| 出處: 媽媽網

    孕婦吃榴蓮的注意事項

    孕婦應當少吃榴蓮,適度吃榴蓮應遵照以下事項:

    1、榴蓮口感較稠結,易積于腸內,多喝開水可助消化。

    2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。

    3、榴蓮不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火,如果多吃了榴蓮,可再吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

    4、含熱量及糖分較高,肥胖人應少吃,糖尿病者更不應該進食。

    5、榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。

    媽媽網小編提醒:孕婦可以極少量吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日后娩出巨大胎兒的機會增大。

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