【媽媽網(wǎng)特稿】孕婦DHA，可以通過(guò)準(zhǔn)媽媽將營(yíng)養(yǎng)輸送給肚子里的寶寶，讓寶寶在未出生時(shí)就為大腦和視神經(jīng)的發(fā)育做好充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。那么孕婦應(yīng)該如何科學(xué)地補(bǔ)充DHA呢？是靠食補(bǔ)還是靠專(zhuān)門(mén)的DHA補(bǔ)充劑？

　　孕婦DHA 從何時(shí)開(kāi)始補(bǔ)充？

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕4個(gè)月左右時(shí)就可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充DHA了。經(jīng)過(guò)腦營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，DHA和膽堿、磷脂一樣，都是構(gòu)成大腦皮層神經(jīng)膜的重要物質(zhì)，能維護(hù)大腦細(xì)胞膜的完整性，并有促進(jìn)腦發(fā)育、提高記憶力的作用。最新的研究還顯示，DHA有助于胎兒的大腦錐體細(xì)胞和視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，打下良好的視力基礎(chǔ)。

　　而當(dāng)孕婦懷孕滿(mǎn)5個(gè)月時(shí)，胎教等人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激的行為，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的數(shù)突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的 DHA 。