不隨意使用抗生素

　　當(dāng)孩子患上輕度感染性疾病時(shí)，盡量不要使用抗生素，而是可以靠自身的免疫力進(jìn)行抵抗。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的"敵人"時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

　　多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

　　讓孩子多曬太陽、接觸新鮮的空氣和冷水。對于一歲內(nèi)的小寶寶來說，多爬行是最適宜的鍛煉方法。幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉， 每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)為宜，經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病。經(jīng)常接觸冷水， 可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。

兒童要多做運(yùn)動(dòng)

　　有些家長因?yàn)閾?dān)心孩子會(huì)感冒，就給孩子穿過量衣服，還把寶寶關(guān)在暖氣房間里不出門，實(shí)際上這樣是削足適履的方法。過度保護(hù)更容易導(dǎo)致孩子御寒能力低下。每天帶寶寶到戶外接受光照，這將是一個(gè)很好的習(xí)慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因?yàn)樽贤饩€無法穿透玻璃照 射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

　　保持充足的睡眠

　　睡眠質(zhì)量直接影響到孩子的免疫能力和大腦發(fā)育。假如孩子是兩三個(gè)月時(shí)，睡眠時(shí)間每天不低于十二個(gè)小時(shí)的。孩子睡眠好，對大腦發(fā)育也很關(guān)鍵的，免疫力也如此，一般的兒童睡眠時(shí)間不要低于9個(gè)小時(shí)！