夏季寶寶補鈣有哪些原則？

　　1、選擇補鈣產品有講究

　　對于鈣劑的選擇，產品的含鈣量、吸收率、溶解度、生物利用率等方面都需要考慮，同時還需注意鈣源的安全性。從目前的主流鈣制劑來看，碳酸鈣的最大優勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會更多，從而減少了寶寶的胃腸負擔，是國內外最受推崇的一類補鈣制劑。但是，傳統的碳酸鈣又存在一些不足，如溶解度差且易出現腹脹、便秘、結石、胃腸刺激等問題，為了解決這些傳統碳酸鈣的缺陷，經過工藝改良后的復方碳酸鈣泡騰顆粒就不再存在這些問題。

　　復方碳酸鈣泡騰顆粒（商品名“蓋笛欣”）在泡騰的過程中會釋放出二氧化碳，從而避免氣體在胃里的釋放，避免了腹脹問題的發生，而且經過泡騰后的鈣溶解度大大提高，解決了普通碳酸鈣溶解度不好的又一個難題。此外，泡騰體系中的枸櫞酸（又叫檸檬酸）不但對寶寶稚嫩的小胃溫和無刺激，還可以和草酸鈣（便秘和結石的元兇）結合，置換出難溶性鈣鹽中的鈣離子，從而避免了便秘和結石的風險（結石和便秘的元兇主要為草酸鈣）。

　　2、補充適量的維生素AD

　　事實上，如果只是單純給寶寶補充鈣制劑，往往事倍功半。因為人體本身對鈣的吸收率并不高，如果鈣質不能被寶寶的身體吸收，補充再多的鈣，也都無濟于事。外加小寶寶的皮膚嬌嫩，不易過長時間接受日光照射。因此，在為寶寶補鈣的同時，一定要同期補充促進鈣質吸收的維生素AD。

　　兒保醫生往往建議從寶寶出生15天起，常規補充伊可新維生素AD滴劑，也是因為其中的維生素D可以促進腸粘膜上皮細胞對鈣的吸收，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液并到達骨骼和牙齒，并促進骨骼鈣化以增加強度。此外，維生素A還可以促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，如果維生素A攝入不足，容易造成骨骺端成骨障礙，使孩子牙齒發育緩慢、不良等。

　　3、千萬不要補鈣過量

　　如果鈣質補充過量，寶寶會出現厭食、便秘，嚴重還會導致骨骼過早成熟，也會影響寶寶的身高，而人體吸收程度較低的話，補鈣也就成了“虛補”一場。如果父母不確定寶寶是否缺鈣還是補鈣過量，最好去醫院做個微量元素檢查，這樣更易控制補鈣的度和量。此外，鈣和鋅不要同時補充，最好相隔3個小時以上分開補充，否則兩種元素會互相拮抗，影響吸收。