換季不生病的秘密，預防技能get√

　　以不變應萬變——AD補充最關鍵

　　家有“病寶寶”一枚，這讓很多家長高呼“傷不起”，尤其一到換季時節，寶寶生病的幾率就大大提升。這是因為季節交替時，氣溫、濕度、氣壓等氣象條件不夠穩定，而寶寶身體各項技能發育尚不完全，對環境變化的調節能力較弱，再加上細菌病毒隨著溫度的變化大量生長繁殖，抵抗力較差的寶寶尤其容易“中招”?？梢姡鰪妼殞毜目共∧芰Σ攀且圆蛔儜f變的關鍵，其中，維生素AD的補充不容忽視。因為維生素A有“抗感染維生素”之稱，能夠維持皮膚、呼吸道和消化道上皮細胞的完整性，從而構成人體第一道免疫防線，抵御病菌的入侵。同時，維生素A還有提高免疫細胞活性，促進特異性抗體生成的重要作用，能提高機體對外來病原菌的識別和殺傷能力。而維生素AD共同作用，還能激發免疫細胞（T細胞）對入侵的病菌發動攻擊，促進免疫系統功能的建立，減少寶寶生病的風險。這也是我國兒科醫生都建議從寶寶出生起每天一粒伊可新，科學補充維生素AD的原因。此外，至少堅持服用到3歲，才能保證持續效果，為今后擁有強壯的體魄打下良好基礎哦！

　　以萬變應時變——衣食住行需調整

　　換季除了換衣服，更需要換一個健康狀態，從衣食住行全方位調整，才能讓寶寶走出換季的不適。高溫干燥的天氣，可以給寶寶多準備一些降火潤燥的食物，做到飲食多樣化、膳食營養均衡，飲食衛生更要重點防護。另外，還要及時補充水分，但不能讓寶寶多吃冷食、冷飲，否則容易引起腸胃不適。同時，衣服厚度要合適，可根據溫度靈活加減，天氣再熱也要注意小腹的保暖。居家環境應盡量保持干凈衛生、空氣流通，但不能過度消毒，養出“溫室的花朵”。寶寶出行防曬工作不能忘，戶外鍛煉時應小心出汗問題，避免著涼感冒。此外，家長也可以帶著孩子到正規的醫院接種預防疫苗。

　　平時只要家長多多用心，時刻關注寶寶的異常情況，注重維生素AD的日常補充，就能把疾病消滅在萌芽狀態，讓寶寶健康一“夏”！